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野球パフォーマンス向上のトレーニング理論から、大人のための身体づくり、栄養の基本まで。プロの現場で培った知識をトレーナー・管理栄養士が発信します。
LATEST — TRAINING
福岡市博多区の野球専門パーソナルジムが解説。球速アップの土台になる「回旋動作」を、定期測定にもとづいてどう改善するかを紹介します。
2026-06-28 ・ 読了 約5分
「高重量トレーニングで関節を痛めるのが怖い」という40代の方へ。高重量に頼らない独自メソッドの考え方を、代表トレーナーが解説します。
「食事にも気をつけているが、なかなか成果がでない」という方へ。当ジムの管理栄養士が、我慢に頼らない食事の考え方を解説します。
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